Si practicas running habitualmente y ya eres un corredor experto, sabrás de sobra que las medias compresivas, aparte de ser útiles para dolencias relacionadas con la circulación, también se emplean en el mundo del deporte para la sujeción de músculos, prevención de lesiones, para el descanso del músculo o para la activación del torrente sanguíneo. Es decir, ayudan a mejorar el rendimiento.
Dependiendo de sus características principales como la presión que ejercen, la longitud o el tipo de material empleado, los beneficios serán diferentes, siendo los más notables la reducción del dolor y la fatiga muscular. Si todavía no utilizas ropa compresiva para practicar running, te damos razones que te convencerán para hacerte con tus calcetines o medias de running, por ejemplo, reducen la inflamación y el riesgo de tendiosis aquilea, fascitis plantar o periostitis tibial, te ayudan a una rápida recuperación después de la práctica deportiva, mejoran la resistencia y el rendimiento aeróbico/anaeróbico, reducen el efecto que produce cada impacto recibido al correr y en días de lluvia o frío, conservan la temperatura corporal.
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