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Nutrinovex Hidratein Salts Electrolitos 600 g Limón
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Hidratein Salts Electrolitos 600 g Limón

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Nutrinovex Hidratein Electrolitos 600 g es una bebida isotónica en polvo para mezclar con agua y convertirla en una bebida que te aportará una alta dosis de sales minerales e Hidratos de Carbono con diferentes tiempo de absorción para que tu rendimiento no disminuya.

Sabor: Limón

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Información del producto

Nutrinovex Hidratein Electrolitos 600 g es una bebida isotónica en polvo para mezclar con agua y convertirla en una bebida que te aportará una alta dosis de sales minerales e Hidratos de Carbono con diferentes tiempo de absorción para que tu rendimiento no disminuya.

Una bebida isotónica está pensada principalmente para mantener la hidratación y reponer sales durante esfuerzos prolongados o con mucha sudoración.

Cuándo tomarla:

  • Antes del entrenamiento (30-60 min antes): si vas a realizar una sesión larga o intensa y quieres empezar bien hidratado y con algo de energía disponible.
  • Durante el entrenamiento: es el momento más habitual. Especialmente útil en actividades de más de 60-90 minutos, entrenamientos intensos, ciclismo, running, senderismo, deportes de equipo o cuando hace mucho calor.
  • Después del entrenamiento: para ayudar a reponer líquidos, sodio y otros minerales perdidos por el sudor, sobre todo si has terminado muy deshidratado o tienes otra sesión en las siguientes horas.

¿La necesitas siempre?

  • Para entrenamientos suaves o de menos de una hora, normalmente agua sola suele ser suficiente.
  • Para sesiones largas, intensas o con mucha sudoración, una isotónica con unos 600 mg de sodio por toma puede ser bastante útil para mantener el rendimiento y reducir el riesgo de deshidratación.

La dosis indicada por el fabricante es 50 g en 500 ml de agua. Si me dices qué deporte haces, cuánto duran tus entrenamientos y cuánto sudas habitualmente, puedo decirte si te conviene tomarla antes, durante o después, y en qué cantidad.

Viendo los ingredientes y la recomendación de uso, parece una isotónica bastante orientada a deportes de resistencia.

Lo que aporta

Los carbohidratos proceden de varias fuentes:

  • Isomaltulosa (Palatinose): absorción lenta y sostenida.
  • Dextrosa: absorción rápida.
  • Maltodextrina: absorción relativamente rápida.
  • Fructosa: utiliza una vía de absorción diferente, lo que puede mejorar la tolerancia y el aporte energético durante esfuerzos largos.

Esta combinación busca proporcionar energía inmediata y también mantenerla durante varias horas.

Electrolitos

Destaca por:

  • 600 mg de sodio por dosis, una cantidad bastante útil para quienes sudan mucho.
  • Potasio, calcio, magnesio y pequeñas cantidades de otros minerales.

En la práctica, el sodio es el electrolito más importante durante el ejercicio prolongado; los demás tienen un papel secundario pero complementario.

Cuándo tiene sentido usarla

✔️ Running de más de 60-90 minutos.
✔️ Ciclismo.
✔️ Trail running.
✔️ Senderismo intenso con calor.
✔️ Deportes de equipo con mucho sudor.
✔️ Entrenamientos largos en verano.

Cuándo probablemente no merece la pena

❌ Gimnasio de fuerza de 45-60 minutos.
❌ Paseos o actividad suave.
❌ Entrenamientos cortos donde el agua suele ser suficiente.

Forma de tomarla

La recomendación del fabricante (50 g en 500 ml y pequeños sorbos cada 10-15 minutos) es razonable porque:

  • Mantiene una absorción constante.
  • Reduce el riesgo de molestias gastrointestinales.
  • Evita beber grandes cantidades de golpe.

Si haces una sesión de 2-3 horas, normalmente se suele buscar una ingesta total de líquidos de aproximadamente 400-800 ml por hora, ajustando según temperatura y sudoración.

Como valoración general, la fórmula parece bien diseñada para resistencia: mezcla de carbohidratos rápidos y lentos, sodio en cantidad útil y una concentración que debería ser bien tolerada por la mayoría de deportistas. El factor decisivo es si realmente haces entrenamientos donde necesites reponer energía y sales; para actividades cortas sería un gasto innecesario.

INGREDIENTES E INFORMACIÓN NUTRICIONAL

LIMÓN

Isomaltulosa (Palatinose), Dextrosa, Maltodextrina, Zumo de Frutas Concentrado (Citrus limon L.), Citrato de Sodio, Minerales [Sal Cálcica de Ácido Ortofosfórico (Fosfato de Calcio), Carbonato de Magnesio, Sulfato Ferroso, Sulfato de Zinc, Gluconato de Manganeso, Sulfato Cúprico, Cloruro de Cromo (III) y Seleniato de Sodio], Fructosa, Citrato de Potasio, Antiaglomerante (Dióxido de Silicio), Acidulante (Ácido Cítrico), Aroma Natural, Edulcorantes (Sucralosa y Neohesperidina DC) y Colorante (Riboflavina).

Información nutricional Por 100g Por 50g
Valor energético 1362 kJ / 326 kcal 681 kJ / 163 kcal
Grasas 0,05 g 0,03 g
– de las cuales saturadas 0,05 g 0,03 g
Hidratos de carbono 81,04 g 40,52 g
– de los cuales azúcares 56,64 g 28,32 g
Proteínas 0,28 g 0,14 g
Sal 3,01 g 1,51 g
VITAMINAS Y MINERALES Por 50g VRN
Potasio 300,6 mg 15%
Calcio 320 mg 40%
Fósforo 148,40 mg 21%
Magnesio 150 mg 40%
Hierro 5,60 mg 40%
Zinc 4 mg 40%
Cobre 0,40 mg 40%
Manganeso 0,80 mg 40%
Selenio 22 μg 40%
Cromo 16 μg 40%
OTROS NUTRIENTES Por 50g VRN
Isomaltulosa 15,10 g –
Sodio 599,96 mg –

VRN = Valores de Referencia de Nutrientes

25070037

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