Rodillo Ciclismo

Desde su invención el rodillo ciclismo se ha convertido en una herramienta necesaria para todos los ciclistas. Permite entrenar en situaciones en las que antes no hubieras podido, ya que es posible hacerlo desde casa. Así que busca hacerte con uno para poder ejercitarte desde la comodidad de tu hogar. Por lo que a continuación conocerás todo sobre este útil dispositivo y que modelo es adecuado para ti.

Ventajas de comprar un rodillo de entrenamiento para bicicletas

Para todo ciclista es importante entrenar para mejorar su condición física. Pero no siempre se tienen las condiciones necesarias para practicar ciclismo al aire libre. Ya sea por motivos de tiempo, lesiones previas, condiciones meteorológicas u otras situaciones que puedas encontrar.

En estos momentos un rodillo ciclismo te dará la capacidad de practicar desde casa o en el gimnasio. Gracias a que requiere de poco espacio, apenas más del usado por la bicicleta. Es posible que te des cuenta de que es el momento perfecto para practicar spinning.

Un rodillo ciclismo ayuda a tener una postura correcta al pedalear, porque empleas para ello tu propia bicicleta. Además, ofrece la posibilidad de aumentar la resistencia para simular distintas condiciones de pista. Al tiempo que regula la exigencia de la práctica. Es más, algunos favorecen el desarrollo del equilibrio.

Para lograr que el pedalear sin desplazarse sea exigente, los rodillos cuentan con varios sistemas. Tales como los siguientes:

Magnetismo

Este es el más común y económico, emplea imanes para provocar resistencia. La cual varía en decencia de la cercanía de estos.

Fluidos

Tal rodillo ciclismo emplea fluidos, como agua o aceite, para que oponga resistencia al pedalear. El líquido dentro del cilindro es desplazado por palas que al girar a mayor velocidad aplican más presión. Tornando cada vez más difícil el pedaleo.

Transmisión directa

A diferencia de los otros, no utiliza un cilindro que realiza fricción contra la rueda. Por el contrario, para usar estos modelos se debe retirar la rueda trasera y emplear el rodillo como piñón. De forma que la fuerza se transmite directamente, produciendo menos ruido.

Tipos de rodillos de ciclismo

Actualmente existen múltiples variantes de rodillo ciclismo, los cuales presentan diferentes formas de regular el esfuerzo durante la práctica. Los podemos hallar desde aquellos controlados manualmente a otros que simulan las diferentes condiciones de una pista.

Rodillo básico

Son el rodillo ciclismo más común, formados por una base para colocar la bicicleta. Este modelo fija la rueda trasera y la ajusta al rodamiento. La mayoría incluye una resistencia variable para elegir la intensidad del entrenamiento.

Inteligente

Este rodillo de entrenamiento es en esencia como los básicos, pero posee múltiples sensores para monitorear el entrenamiento. De manera, que cuantifica datos como la frecuencia cardiaca, la cadencia y la potencia de pedaleo. Estos dispositivos se conectan a los móviles y ordenadores por medio de Bluetooth o ANT+.

Pero si no tienes un rodillo virtual, puedes convertirlo con sensores de velocidad, cadencia o potencia y así podrás disfrutar de las 7 app que te recomendamos. Para ello te ofrecemos los sensores Garmin o Wahoo, para que aproveches al máximo cada sesión de entrenamiento.

Interactivos

Los interactivos tienen la capacidad de simular las condiciones de una pista o zona específica. Ello lo logra al variar automáticamente la resistencia e inclinación, dependiendo del entrenamiento seleccionado. Incluso puede emular una competición contra otros ciclistas.

De rulos

Un rodillo de rulos o de equilibrio se caracteriza por no poseer base de sujeción y no ofrecer demasiada resistencia. Incluso algunos modelos no tiene ninguna clase de sistema para dificultar el pedaleo.

Emplear este tipo de rodillo ciclismo requiere de poder mantener el equilibrio. Ayudando a mejorar la postura al pedalear.

Si quieres un paso más puedes vincular tu potenciómetro. Entrenar por potencia te permite ser más fiable, aprovechar más el tiempo y mejorar en menor tiempo. Si aún no lo tienes tenemos los mejores precios en Stages Cycling, 4iiii Precision, Rotor y los Pedales Favero Assioma o Garmin. Todos ellos ya combinan Bluetooth y ANT+  y su instalación es fácil y sencilla. Si por un casual tu potenciometro sólo es ANT+ necesitarás el receptor Ant+ en el ordenador.