Gel energético Unusual Gel 45CHO 100 CAF Neutro

Santa Madre Unusual Gel 45 CHO con cafeína, gel líquido de 80 g

El Unusual Gel 45 CHO con cafeína es el gel de tamaño intermedio de la línea Unusual de Santa Madre. Cada sobre de 80 g aporta 45 g de hidratos de carbono (34 g de ellos azúcares), 200 mg de sodio y 100 mg de cafeína, por unos 181 kcal. La textura es casi acuosa, así que baja bien incluso cuando el ritmo es alto y la boca está seca.

Está pensado para carreras de running y trail, ciclismo y triatlón, y para sesiones de más de una hora a intensidad media o alta. La marca lo plantea como pieza de estrategias de 90 g de hidratos por hora o más.

Qué lleva dentro

Los hidratos salen de fructosa, dextrosa y maltodextrina repartidas en ratio 1:1. Según Santa Madre, con esa proporción se reparte el trabajo entre las dos vías de entrada intestinales, la de la glucosa y la de la fructosa. El sodio (200 mg por gel) viene del cloruro sódico, y la cafeína suma 100 mg por unidad, una cantidad que conviene contar dentro de lo que tomas en toda la prueba. No lleva gluten ni lactosa, y es apto para veganos.

Cuándo y cómo tomarlo

Los distribuidores de la marca aconsejan empezar a tomarlo pasados 15-20 minutos de ejercicio y acompañarlo siempre de agua, porque ayuda a la absorción y evita molestias de estómago. La cantidad total depende de tu plan de hidratos, de la duración y de cuánto sudes. Si en carrera vas a tomar varios, prueba la pauta en los entrenos antes de la prueba.

¿Lleva la misma fórmula que el Unusual Gel sin cafeína?

La base de hidratos y sodio es la misma. Cambia la cafeína: este sobre lleva 100 mg y la versión «OFF CAF» no lleva nada. Si compites por la tarde o eres sensible, la segunda es la opción más cómoda.

¿Cuánta cafeína suma si tomo varios geles?

100 mg por gel, y se acumulan. Con tres geles ya son 300 mg en una sola salida, sin contar café previo ni bebidas. Haz la cuenta antes de la carrera.

¿Hace falta beber agua con él?

Sí. Es un gel concentrado y la marca recomienda tomarlo con agua para ayudar a la absorción intestinal.

Tabla nutrcional