Gel energético Lactate 60 CAF

Lactate 60 con cafeína de Santa Madre

Un sobre de 80 g, tres ingredientes que mandan: hidratos, lactato y cafeína. Así se resume este gel de Santa Madre, la versión con estimulante del Lactate 60. Aporta 40 g de hidratos de carbono en ratio 1:1 (fructosa, maltodextrina y dextrosa), 60 mmol de lactato exógeno, 250 mg de sodio y 100 mg de cafeína. En la tabla por 80 g salen 194 kcal.

Santa Madre sostiene que el lactato usa una vía de absorción propia, la de los transportadores MCT, distinta de la que usan glucosa y fructosa. De ahí que el gel se plantee como un complemento a los hidratos y no como su sustituto. Es la explicación de la marca, no una promesa de resultados: lo razonable es probarlo antes en sesiones largas.

Para quién y para qué

Está indicado para running y maratón, trail running, ciclismo y triatlón, en entrenos y pruebas largas. Con 100 mg de cafeína por sobre, cuenta cada gel dentro de tu total.

Pauta de uso según el fabricante

El gel se toma tal cual, sin mezclar. Para esfuerzos intensos de menos de 3 horas, un gel justo tras el calentamiento y otro cada 40 minutos pasada la primera hora. Más allá de las 3 horas hay que ajustar el conjunto de hidratos, lactato, sodio y cafeína. La marca recoge hasta 3 geles por hora para atletas profesionales; no es una dosis para todo el mundo. La activación que indica es de 7 a 10 minutos.

¿Cuánta cafeína llevo si tomo dos?

200 mg. Súmala a lo que bebas o tomes antes de salir, sobre todo si compites a última hora del día.

¿Tiene versión sin cafeína?

Sí, el Lactate 60 sin cafeína mantiene el resto de cifras: 40 g de hidratos, 60 mmol de lactato y 250 mg de sodio.

¿Es apto para veganos?

La ficha oficial lo indica como vegano, sin lactosa y sin aceite de palma.

Ingredientes

Agua, fructosa, maltodextrina, dextrosa, ácido láctico, L-arginina, lactato sódico, lactato cálcico pentahidratado, citrato tripotásico, citrato trisódico, espesantes (goma xantana, gelana), aroma, conservadores (sorbato potásico, benzoato sódico)

Sin lactosa · Vegano · Sin aceite de palma

Bebida refrescante aromatizada. Ingredientes: Agua, fructosa, maltodextrina, dextrosa, ácido láctico, L-arginina, lactato sódico, lactato cálcico pentahidratado, citrato tripotásico, citrato trisódico, espesantes (goma xantana, gelana), aroma, conservadores (sorbato potásico, benzoato sódico). Modo de empleo: listo para consumir. Conservar a una temperatura no superior a 25 °C en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar.

Tabla nutricional