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STRYD Medidor de potencia para running y carrera a pie

STRYD STRYD

STRYD2.0

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STRYD es el primer medidor de potencia para analizar tu carrera a pie. La potencia es un indicador de intensidad externo que combina dos variables: la fuerza y la velocidad. De la combinación de ambos parámetros se obtiene el valor de potencia que un deportista está desarrollando en un momento determinado.

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Stryd es el primer dispositivo medidor de potencia para correr y es capaz de determinar la capacidad de rendimiento deportivo, rigidez o elasticidad de la pierna, fuerza muscular y técnica. No se olvida de variables tan importantes como el ritmo, tiempo de contacto con el suelo, oscilación vertical, impacto o cadencia, teniendo en cuenta el peso, temperatura, altura o altitud y reduciéndolo todo en un solo número.

Es el mejor dispositivo medidor de potencia. 

Refleja si se entrena a la intensidad adecuada independientemente de las variables mencionadas, lo que permite conocer si los ejercicios que se están practicando mejoran la eficiencia como corredor o no.

Diseño

Cuenta con un diseño muy actual que no depende del pulso, sino que se sitúa en la zapatilla gracias a su formato tipo pod con una batería interna que le proporciona autonomía para todo un mes, lo cual es muy útil si tu modalidad deportiva es el running.

Al colocarse en la zapatilla hace más cómodo su uso, ya que cada corredor puede seleccionar la forma en que mide su frecuencia cardíaca. Esto es muy interesante, ya que en caso de un triatlón las medidas pueden realizarse durante la natación con cualquier otro sensor óptico.

Es muy ligero, con un peso máximo de 10 gramos, y proporciona conectividad simultánea y dual por ANT y Bluetooth, lo que permite su configuración a través de una app para dispositivos móviles. Es completamente resistente al agua durante 30 minutos con una profundidad máxima de 1 metro.

Beneficios de su utilización

Se pueden establecer estrategias de esfuerzo en relación a la potencia y no al ritmo de carrera, lo cual implica un esfuerzo continuado durante la carrera evitando una sobrecarga prematura o acusar a posteriori un gran cansancio.

Ayuda a mejorar la técnica de carrera gracias a la búsqueda de una postura más eficiente, lo que indica una diferencia clave en la potencia al regular cosas tan sencillas como el tamaño de la zancada y la postura de la espalda.

Como enfoca el entreno en base a la potencia y no al ritmo es mucho más fácil calibrar el aumento de esfuerzo.

Se puede llevar un buen registro de la progresión ya que si se consume menos energía y se es más eficiente se será también más veloz, lo cual puede suceder por bajar de peso, mejorar la técnica de la carrera o por realizar ejercicios específicos que mejoren la musculatura.

Conclusión

Si se precisa de una buena herramienta para gestionar la eficiencia de la carrera Stryd sin duda es el dispositivo idóneo,​ ya que entrenar en base a la potencia es la nueva forma de poder medir el ejercicio y las métricas que proporciona este pod son de gran ayuda para mejorar tus variables y optimizarlas para usar menor potencia y alcanzar la misma velocidad.

Información Técnica

El primer medidor de potencia para analizar la carrera a pie.

Ya hace años que se utiliza la medida de potencia en ciclismo para monitorizar el esfuerzo real en watios.

Stryd utiliza la tecnología ANT+ y Bluethooth siendo compatible con multitud de Relojes GPS, Android y iPhone

Stryd tiene su Power Center en donde descargamos los datos y podemos analizarlos posteriormente.

Power metrics Eficiencia de la carrera, Niveles de Intensidad, Ritmos 
Instalacion Clip
Peso 10 grams
Comunicacion Bluetooth, ANT+
Resistencia al agua 30 min @ 1 meter
Bateria Wireless Charging, 1 mes por carga

Stryd, el medidor de potencia para corredores

Stryd es el primer medidor de potencia para correr y mide métricas determinando factores como: capacidad de rendimiento deportivo, técnica y fuerza muscular; además de medir variables del entorno teniendo en cuenta variables como ritmo, cadencia, oscilación vertical, tiempo de contacto con el suelo, impacto entre otros. 

La magia de Stryd  reside en  que es capaz de trabajar con todas esas variables (y algunas otras más como peso, altura, altitud) y traducir todo a un sólo número. 

Un dato de potencia que indicará si estás entrenando a la intensidad correcta en un día particular, independientemente de las variables externas (como pendientes, terreno más blando o diferencias en la temperatura). No sólo eso, ese dato de potencia también servirá para conocer si los ejercicios específicos de técnica de carrera y de fortalecimiento están mejorando tu eficiencia como corredor.

Stryd entrega las siguientes métricas

  • Elevación
  • Potencia (Watts)
  • Cadencia
  • Tiempo de contacto con el suelo
  • Oscilación vertical
  • Longitud de zancada
  • Ritmo
  • Distancia

¿Qué beneficios puedes obtener gracias a Stryd? 

  • Clave a la hora de establecer estrategias de ritmo, sobre todo en carreras que no sean totalmente planas. Al igual que ocurre en el ciclismo, puedes plantear una carrera de montaña de 30km a una potencia de 350W. Gracias a plantear el esfuerzo con respecto a la potencia y no al ritmo de carrera te permite realizar un esfuerzo constante durante toda la prueba  evitando quemarte demasiado pronto o tener que arrepentirte al final de la carrera porque apenas acusas cansancio y crees que podrías haber tenido un mejor rendimiento.
  • Te ayuda a mejorar tu técnica de carrera, buscando una posición más eficiente para correr. Hay diferencia de potencia  en el simple hecho de llevar la espalda más o menos erguida o reducir el tamaño de la zancada para aumentar la cadencia. 
  • Al enfocar el entrenamiento en potencia y no en ritmo resulta mucho más sencillo ir aumentando progresivamente el esfuerzo. Algo que es prácticamente imposible hacer correctamente si miramos la frecuencia cardíaca (porque influye el calor, cansancio, hidratación, etc.) .Hacerlo con respecto a ritmo es también difícil por el retraso en la actualización del dato al tener que esperar a que el reloj se ajuste a los datos de GPS.
  • Es otra forma más de llevar el registro de tu progresión atlética: si al mismo ritmo ahora consumes menos energía y eres más eficiente, serás más rápido, ¿verdad? Y esto puede ocurrir por perder peso, por mejorar muscularmente gracias a ejercicios específicos o por mejorar tu técnica de carrera.
  • Son sólo algunos ejemplos, pero pueden ser muchos más. Inmediatez del dato, posibilidades de comparación, etc.

Características generales:

  • Diseño totalmente renovado, abandonando el formato de sensor de pulso para pasar a colocarse en la zapatilla como si fuera un footpod.
  • Dispone de una batería interna con autonomía para un mes.
  • Carga inalámbrica por inducción.
  • Peso de sólo 10 gramos.
  • Conectividad dual y simultánea a través de ANT+ y Bluetooth.
  • Totalmente resistente al agua, soporta la inmersión hasta 30 minutos a 1 metro de profundidad.
  • La nueva versión de Stryd será también capaz de medir la rigidez/elasticidad de la pierna (leg stiffness).
  • Aumenta el enfoque del producto en la eficiencia o economía de carrera.

Como has visto, Stryd ahora se coloca en la zapatilla haciéndolo mucho más cómodo. Además, al independizarse de la medición de pulso, permite que puedas elegir la forma en la que registras tu FC. Algo bastante lógico dada la proliferación de sensores ópticos u otras opciones que registran la frecuencia cardíaca del sector de natación durante un triatlón.

https://youtu.be/N6FfsIiXh80

En ciclismo, ya hace tiempo que se utiliza esta variable para el control de la intensidad de entrenamientos y competiciones. Corriendo todavía se utiliza ritmos y frecuencia cardíaca pese a la inexactitud del sistema. Sin embargo, ahora ya es posible correr por potencia y entrenar y competir con mucha más precisión. 
 
Con un potenciómetro:

  • Da lo mismo que hagas un recorrido llano por asfalto que uno por montaña ondulado o por montaña escarpado. Los watios son los watios. Irás a 300 W y eso se traducirá a una velocidad en llano, a mayor velocidad en bajada y menor velocidad en subida, y lo que es mejor, saber que pese a los cambios de velocidad, tu intensidad es exactamente la misma en los tres lugares.
  • Saldrás a una competición sabiendo que tu umbral de potencia funcional (el famoso FTP) son unos wattios determinados y pese a que vayas de pulsaciones disparado para ese valor de potencia, tendrás total certeza que no vas a reventar, que ese es tu ritmo.
  • Podrás realizar aquellos entrenamientos de calidad que no sabes nunca cómo empezar la serie y te da la sensación que no estás aprovechando del todo la sesión.
  • Alcanzarás con mayor seguridad el límite de los entrenamientos más intensos al tener un valor objetivo de que has llegado realmente al fallo muscular, con una pérdida sostenible de potencia que te obliga a parar o bien introducir una macropausa.
  • Puntuarás mejor el estrés de todas y cada una de las sesiones, obteniendo un valor totalmente comparable entre sesiones de llano y sesiones de montaña y generando un gráfico de control del rendimiento mucho más próximo a la realidad, sin sobreestimaciones ni subestimaciones.
  • Pero a parte de todo esto, mejorará tu eficiencia de carrera ostensiblemente gracias a los valores precisos que te ofrece el dispositivo relacionándolos con la velocidad y el gasto cardíaco. Es como tener a un entrenador de atletismo detrás tuyo que te corrige en vivo y en directo instantáneamente.

1 AÑO DE GARANTIA

Opiniones

Por (Collado Villalba, España) el 07 Dic. 2018 (STRYD Medidor de potencia para running y carrera a pie) :
(5/5

Encantado con la compra de stryd

Gente muy seria. 100% recomendada la compra en esta tienda. El medidor va de lujo. Muy contento.

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Por (Zamudio, España) el 26 Nov. 2018 (STRYD Medidor de potencia para running y carrera a pie) :
(5/5

Todo perfecto

El mejor precio que he encontrado y me llegó en 3 días.
No se puede pedir mas

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Por (VALENCIA, España) el 03 Ago. 2018 (STRYD Medidor de potencia para running y carrera a pie) :
(4/5

Dispositivo adecuado para estimar la potencia de la carrera a pie

Este gadget proporciona buena información de las metricas dinamicas de la carrera a pie. No es facil acostumbrarse a trabajar con vatios en vez de ritmos o frecuencia cardiaca. Por ultimo, es una lástima que no pueda utilizarse como potenciometro en ciclismo.
Respecto a la compra a través de Trideporte, era mi prmer pedido. Estoy satisfecho por la rapidez del envío y el obsequio de cortesia enviado.

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